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江言摸了下只晒了一天太阳就要干枯的发梢：“看你的表现吧。”
看我表现？我都表现这么高调了，还要看什么？金丞沉默了片刻，小心翼翼地问：“我要是给你把护肤品偷出来了呢？”
“那你说什么就是什么，别说是教你几招，就算你再提什么过分的，我都会答应你。”江言回答之后重新和金丞对视，倒是给金丞看得不好意思了。这时，一声哨响打断了他们奇怪又旖旎的气氛，两个人顺着阳光打在地板上的直线跑出去，这一天训练正式开始。
吃过早饭，短暂休息，所有人都进入了室内馆。
许明的身边有两位外国教练，一男一女。他介绍：“这位是Lucy和Steve，分别负责女生和男生的小肌群精准训练。你们不要看他们是外国人就小看他们，他们的训练经验非常丰富，在中国都属于难得的高端体能老师。”
“大家好，我叫Steve。”Steve是一个典型的老外，金发蓝眼冷白皮，只不过没刮胡子略显邋遢，“我很喜欢中国，我在中国执教已经12年，很开心来到昆明基地。”
“希望接下来的时间里，我们能够开心合作。”Lucy早早换上了道服，同样是深眼高眉，瞳仁是灰绿色，“我对武术热爱的启蒙人是李小龙先生，他的技巧让人着迷。接下来我也会运用一些自己的理解来训练大家，请女孩子们跟我走。”
哇塞，外国教练？金丞虽然不太适应，但是两位教练的训练思路异常清晰，而且训练的工具也是以前没用上过的，着实新颖。
热身完毕之后，每个人在教练的帮助下踩上了带有横板的平衡球，单腿控腿，左腿稳稳地扎根。金丞看向镜子里的自己，真像是练杂技的，将来出师之后可以去挑战走钢丝？
“诶呦，诶呦。”祝白白有点晃荡。
“你别诶呦了，你一诶呦我就想晃。”金丞将人扶住，“你别说，Steve还挺有一套。”
“我看过外国的文献，这一套是目前最新颖的理论，刚刚引入体能训练。”于夏阳说，“我翻墙看的……现在的最高之术是提高咱们的小肌群强度和韧带强度，光练技术已经不顶用了。”
金丞点了点头：“肯定是。我师父说，以前训练法子都很陈旧，大家能打就是了。现在每个教练都在深挖为什么能打。”
“这就叫‘知己知彼百战百胜’，只有把每一条小肌群摸透了，上场之后才能好好使用。”于夏阳豆大的汗水滚滚而下，“我原先还以为这个不累，没想到……比咱们静态压腿还累人。”
一提静态压腿，所有人都出了一身冷汗。练习武术不可能避开这一遭，每个人都是从压腿的“酷刑”里走出来的优胜者。等到平衡控腿训练完毕，Steve又引用了一种全新的“休息方式”，来训练他们的灵敏。
“灵敏性很重要，各种复杂变化的招数都离不开，它可以让你们的身体更合理地运作起来，更协调，不管是启动还是变换方向的速度都更胜一筹。”Steve的中文还有些口音，对面前坐着的6个男生说，“接下来我们用‘听信号’来完成休息，不管是前踢、横踢，前压腿还是侧压腿，你们都要及时反应过来。”
这种类似“游戏”的休息模式让金丞想起了幼儿园，老师在上面说，小朋友们蹦蹦跳跳。可是Steve的语速可比幼儿园老师厉害得多，饶是他做好了心理准备都差点没跟上。
“快，要快一些！”Steve吹着哨子，“你们要把身体训练成蛇，要把反应能力训练成猫，要把腿训练成鹰！蹲下！后坐！起立！”
一声一声的发令落在江言的耳朵里，师父的一些理论和Steve不谋而合了。现在是科学时代，不仅要重塑小肌群的强韧还要重建敏捷的脑回路，这样集训1个月的话确实能长进不少。
只是……江言看向不远处，国家一队和二队的人为什么不这么练？如果Steve和Lucy真那么难请，为什么许明不给他们用？
唯一的答案……江言有些想明白了，权力之争，许明在国家队的话语权估计不够大，或者有人正在打压他。
真烦，江言最受不了的就是竞体世界里掺杂了利欲熏心的人。
第1天的训练主要都是Steve来带，并没有发生“对战”演练。江言在晚饭之前回到宿舍，打算先给自己补一个美白面膜再去打饭，结果209的房门吱扭吱扭地开了，一个很圆的脑袋探了进来。
真的很圆。江言垂着视线问：“你跟着我干什么？又有什么过分的要求么？”
“我给你搞到了面膜！”金丞是来邀功的。
“什么？”江言马上看向他，“你真去偷了？”
“没有，我去食堂拿的。”金丞从背后拿出一个瓶子，“我给你买酸奶了，酸奶面膜做一个？我还给你买了芒果，到时候一起混在酸奶里，保证你白白嫩嫩。”
江言皱了皱眉头：“你专门给我买的？你给我花钱了？”
金丞从兜里掏出一个小得可怜的芒果，装可怜一样点点头：“我喜欢谁才给谁花钱呢，你瞧，我都不给祝白白花钱。”
“那……做吧，勉强一次。”江言没试过酸奶面膜，但是听别人说过，还有人专门自己制作酸奶来敷面膜。金丞没有什么科技理论知识，但是动作很快，几分钟就把新鲜的酸奶面膜搞定。
而江言拿出一个纯棉的发圈，套着发根处，露出了整张脸来。他用小勺挖了一些，试探性地敷在额头上，冰冰凉凉十分舒适。
“用了我的面膜就要教我功夫了哦。”金丞乖巧地坐在他旁边嗦芒果核。
“先看看面膜效果吧。”江言可算有了一些笑容。
5分钟后，江言的脸芒果过敏了。
第44章 三无面膜
周木兰刚刚打饭回来, 鼻头有些微微爆皮了。
基地食堂的饭菜和学校差不多，主打一个营养均衡又低油低脂。这作为运动员饮食而言非常完美，但对于她这么一个嗜甜如命的人来说简直无法下咽。
于是, 周木兰将手伸向了她的小抽屉，拿出了一个甜甜圈。
“唉, 生活如此枯燥，唯有美食美好。”周木兰咬上一大口, 每次吃甜食都能想起江言的妈妈。那个女生可了不得，上大学的时候每天晚上撸串喝啤酒, 别人蹭蹭往上涨体重她愣是一斤没涨, 更别说什么小肚子了。
易瘦体质真不是随便说说, 包括她的儿子, 自然也继承了完美的基因。
周木兰刚准备咬第二口，继续完成她和甜甜圈的恋爱。结果队医室的门被人砰蹬推开，或者是撞开！
“谁！”动静太大, 周木兰吓得一站。
“我。”进来的不是别人，正是她美好闺蜜的完美儿子。
只不过现在的江言是周木兰从未见过的模样，也不知道从哪里找了个大口罩, 只漏出一双微微发红的眼睛和不太正常的额头。“怎么了这是？”
“我让人给害了！”江言恶狠狠地说, 回头瞪了一眼门外, “进来！”
金丞缩手缩脚地跟了一路，这会儿站在队医室外头不敢吭声。吼了一次之后才进屋, 他心有余悸地说：“周队医您好, 您可是扁鹊再世华佗重生啊, 一定要治好他！”
“怎么了？”周木兰连忙将江言的口罩摘掉，“我的妈……”
江言那张钱里泡出来的脸蛋白一块、红一块，还能看出有些地方微微凸起, 好似风团发作。周木兰经验丰富，第一时间判断：“训练之后，大量出汗之后，有些人会起这种东西……我以前见过很多次，不过大多出现在手臂和大腿上，因为你们就这两个地方出汗比较多。这出在脸上……”
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